その手があったか

美味しいに決まってる・・・

料理人、土井善晴先生の決め台詞

ブンブブーンで剛さんが口にするたびクスッとした

TV土井善晴の「美食探訪」を見てるんかな〜って

その土井先生が「いま」の自粛生活で三食を家族分作る家事労働に疲れてきた人向けに発信していた

なにも三食全力投球しなくても良いby土井善晴

外に出ない→運動不足→食欲減退→三食ご馳走・・・これで太らければウソだよね

世の中、食材の栄養価も高く豊富、知識もネットで調べれば二食だけでも充分だと

新しい食生活の提案です

二食で手持ちの材料を栄養価を塾考し使い切るテクノロジー＆エコロジーの実行です

で・・・飛んできたメニュープラン

三輪素麺でチャンプル

備蓄の素麺は夏場の食欲の無い時の食材と決めていたんだけど

確かに卵、有り合わせ野菜とスパム、ツナ缶or冷凍ウィンナーと合わせると栄養満点の一品になります

奈良愛が不足してる自分には三輪素麺でチャンプルまで行きつかなかったよ

奈良＋沖縄で食材を買い足さなくても今夜の一品になるのです

それはきっと

のです＾ー＾